A PNL se baseia em princípios um
tanto quanto diferentes da psicologia tradicional. Enquanto a psicologia
clínica tradicional se preocupa basicamente em descrever dificuldades,
classificá-las e buscar suas causas históricas, a PNL está interessada em como
nossos pensamentos, ações e sensações funcionam juntos, agora mesmo, para
produzirem nossa experiência. Fundamentada nas modernas ciências da biologia,
lingüística e informação, a PNL começa com novos princípios sobre como
funciona a relação mente/cérebro. Estes princípios chamam-se Pressupostos
da PNL.
Se pudéssemos resumir todas os
Pressupostos da PNL em uma única frase, esta seria: queremos nos sentir felizes
ou infelizes com os resultados, mas se repetirmos os mesmos pensamentos, ações
e sensações os resultados serão os mesmos. O processo funciona perfeitamente.
Se quisermos mudar os resultados que
obtemos, teremos então que mudar os pensamentos, ações e sentimentos que os
produzem. Uma vez tendo compreendido especificamente como criamos e mantemos
nossos pensamentos e sensações mais íntimas, será questão apenas de mudarmos
para outros mais úteis ou, se encontrarmos outros melhores, ensiná-los às
outras pessoas. Os Pressupostos da PNL são o fundamento para se fazer
exatamente isso.
1 - O mapa
não é o território: Nossos
mapas mentais do mundo não são o mundo. Reagimos aos nossos mapas em vez de
reagir diretamente ao mundo. Mapas mentais, especialmente sensações e
interpretações, podem ser atualizados com mais facilidade do que se pode mudar
o mundo.
2 - As experiências
possuem uma estrutura: Nossos pensamentos e recordações
possuem um padrão. Quando mudamos este padrão ou estrutura, nossa experiência
muda automaticamente. Podemos neutralizar lembranças desagradáveis e enriquecer
as que nos serão úteis. Se uma pessoa pode fazer algo, todos podem aprender a
fazê-lo também. Podemos aprender como é o mapa mental de um grande realizador e
fazê-lo nosso.
Muita gente pensa que certas coisas
são impossíveis, sem nunca ter se disposto a fazê-las. Faça de conta que tudo é
possível. Se existir um limite físico ou ambiental, o mundo da experiência vai
lhe mostrar isso. Corpo e mente são partes do mesmo sistema. Nossos pensamentos
afetam instantaneamente nossa tensão muscular, respiração e sensações.
Estes, por sua vez, afetam nossos
pensamentos. Quando aprendemos a mudar um deles, aprendemos a mudar o outro. As
pessoas já possuem todos os recursos de que necessitam.
Imagens mentais, vozes interiores,
sensações e sentimentos são os blocos básicos de construção de todos os
nossos recursos mentais e físicos. Podemos usá-los para construir qualquer
pensamento, sentimento ou a Vivência que desejarmos, colocando-os depois nas
nossas vidas o que anos precisaríamos de anos para modificarmos.
3 - É
impossível NÃO se comunicar: Estamos sempre nos comunicando,
pelo menos não verbalmente, e as palavras são quase sempre a parte menos
importante. Um suspiro, sorriso ou olhar são formas de comunicação. Até nossos
pensamentos são formas de nós comunicarmos conosco, e eles se revelam aos
outros pelos nossos olhos, tons de voz, atitudes e movimentos corporais.
O significado da sua comunicação é a
reação que você obtém. Os outros recebem o que dizemos e fazemos através dos
seus mapas mentais do mundo. Quando alguém ouve algo diferente do que tivemos a
intenção de dizer, esta e a nossa chance de observarmos que comunicação é o que
se recebe. Observar como a nossa comunicação é recebida nos permite ajustá-la,
para que da próxima vez ela possa ser mais e clara.
4 - Todo
comportamento tem uma intenção positiva: Todos os comportamentos
nocivos, prejudiciais ou mesmo impensados tiveram um propósito positivo
originalmente. Gritar para ser reconhecido. Agredir para se defender.
Esconder-se para se sentir mais seguro. Em vez de tolerar ou condenar essas
ações, podemos separá-las da intenção positiva daquela pessoa para que seja
possível acrescentar novas opções mais atualizadas e positivas a fim de
satisfazer a mesma intenção.
5 - As
pessoas sempre fazem a melhor escolha disponível para elas:
Cada um de nós tem a sua própria e única história. Através dela aprendemos o
que querer e como querer, o que valorizar e como valorizar, o que aprender e
como aprender. Esta é a nossa experiência. A partir dela, devemos fazer todas
as nossas escolhas, isto é, até que outras novas e melhores sejam
acrescentadas.
6 - Se o
que você está fazendo não está funcionando, faça outra coisa. Faça
qualquer coisa: Se você sempre faz o que sempre fez,
você sempre conseguirá o que sempre conseguiu. Se você quer ser alguém
novo, faça algo novo; especialmente quando existem tantas alternativas. Quando
as pessoas estão aprendendo algo novo, existe uma tentação muito grande de
transformar isso em alguma coisa que já conhecem.
Se a PNL fosse apenas um nome para
algo que você já conhecesse, seria fácil de explicar e não haveria nada de novo
para conhecer. Mas, a PNL é algo novo, uma nova maneira de ver a mente e o
comportamento humanos.
A PNL faz novas perguntas que
estimulam novas respostas.
A PNL apresenta novas hipóteses que
criam novas possibilidades. Para estudar eficientemente os padrões de
excelência humana, supõe-se que os pressupostos da PNL ou princípios sejam verdadeiros
não por terem sido provados, mas porque, quando são lembrados, eles dão a quem
os possui uma grau muito maior de liberdade de escolha e de oportunidades.
Nos capítulos a seguir, vamos
examinar cada uma delas com mais detalhes e profundidade. Agora, vejamos como a
aplicação de algumas delas podem levá-lo a novas e mais profundas formas de
criação de mudanças. Mapas, Mentes, Emoções e Mudança.
O mapa não
é o território. Esta
frase foi cunhada pelo matemático polonês Alfred Korzybski. Ele nunca se
cansava de dizer que um mapa rodoviário ou o cardápio de um restaurante
podem ajudá-lo a achar o seu caminho em uma cidade ou escolher uma refeição.
Mas, eles são fundamentalmente diferentes da estrada que você tomar ou do prato
que lhe servirem. Você pode ver este princípio em ação, todos os dias, quando
as pessoas se dirigem ao trabalho. Meses ou, quem sabe, muitos anos atrás, cada
motorista estudou o seu mapa, tentou alguns itinerários diferentes e
estabeleceu o melhor caminho para ir do trabalho para casa e vice-versa. Desde
então, na sua maioria, estes motoristas vêm fazendo a mesma rota todos os dias.
Nesse meio tempo, novas vias de conexão e afluentes foram acrescentadas. A não
ser que eles tenham se disposto a atualizar os seus mapas "mentais",
haverá necessariamente discrepâncias entre estes mapas e o território. Isso não
vai importar muito, até que o dia em que começarem a fazer obras naquelas
ruas. O trânsito ficará lento até quando os motoristas com mapas mais antigos
despertarem do seu torpor mental e descobrirem que possuem apenas alguns
caminhos, não tendo idéia das diversas alternativas disponíveis. Enquanto isso,
os motoristas com um mapa mais novo e completo, com muitos caminhos e
alternativas, já tomaram a saída anterior e continuam a sua viagem.
Outra forma de avaliar a importância
desse Pressuposto é experimentá-lo diretamente. Faça o próximo exercício com
calma. Lembre-se, quanto mais atenção dedicar a ele, melhores serão os
resultados. Todos nós tivemos decepções na vida que mais tarde se
revelaram não ser tão importantes quanto pensamos na época. As pessoas costumam
dizer que "mudaram com o tempo", mas não foi a passagem do tempo que
as fez mudar. Foi a maneira como elas se lembram dos acontecimentos que mudou.
Ao terminar o exercício da Música de
Filme, o seu código mental, o mapa para essa experiência, é diferente porque
você o mudou intencionalmente. Sabendo fazer isso, você não vai precisar
esperar que suas sensações mudem. Você pode fazê-lo agora.
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